Быт заел: что скрывается за этим?

Размещено в рубрике Мнение, Счастливая семья

Быт заел: что скрывается за этим?

Быт заел!

Этим выражением часто пользуются, чтобы описать состояние скуки и некоторой усталости от происходящего в браке.
Спешу огорчить/обрадовать — нет, проблема не в быте, как таковом.
Конечно, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, но в целом мы, человеки, неплохо приспосабливаемся к окружающим условиям (особенно, если у остальных условия такие же, как у нас).
Проблема — в однообразии быта.


Голая биология
Устройство человека таково, что нам необходимо разнообразие. Причём от самых мелких уровней (вроде движений) до самых высоких (вроде впечатлений).
Я подчёркиваю — речь идёт именно о необходимости. Это самая настоящая потребность, пусть и не такая критичная, как потребность в воде или еде.


Эту потребность иногда делят на две (потребность в новизне и потребность в разнообразии), иногда объединяют в одну (потребность в сенсорном притоке). Впрочем, это непринципиально. Главное, что нам действительно время от времени нужно что-то новое, что-то необычное.


Кстати, мы не одни такие. Многие млекопитающие (а то и другие классы позвоночных) «страдают» тем же. Так, например, собаки, живущие в квартирах, могут засматриваться в окно — в надежде увидеть что-нибудь новенькое. Нужно им, очень нужно.

День сурка...

Популярность: 2%

Все Успешные Люди Делают Это в Первые 15 минут Рабочего Дня

Все Успешные Люди Делают Это в Первые 15 минут Рабочего Дня

От того как Вы начинаете свой рабочий день в первые 15 мин зависит насколько продуктивно и полезно проведете его остаток
Это все равно что встать утром с правильной ноги.

Важно, правильно начинать любой рабочий день, особенно если он грозит быть трудным.


Первые 15 мин задают общий эмоциональный тон и отношение к происходящему, поэтому важно начинать с чистого листа.
Первые несколько минут в офисе могут быть самыми стрессовыми, есть определенная тревога по поводу того, с чем Вы можете столкнуться: внезапная лавина срочных писем, собрания объявленные в последнюю минуту, звонок начальника с требованием зайти к нему в офис, назойливый коллега и т.д.


Требуется максимальная осознанность, позитивный настрой, и ежедневное самообучение, для того чтобы противостоять притяжению негативных мыслей когда Вы сталкиваетесь с трудностями на работе.


Вот 19 шагов, которые совершает большинство успешных людей в первые 15 минут рабочего дня


1. Они Приходят Вовремя
Первое, что они делают — приходят вовремя
Когда спешите на работу или приходите с опозданием, то скорее всего Вы начали утро в состоянии стресса, который может повлиять на весь день.
Просыпайтесь во время — не спите до последнего!
Плотно позавтракайте здоровой едой и оставьте себе достаточно времени чтоб спокойно добраться до работы.
Постарайтесь провести утро максимально спокойно и без стрессов, настолько, насколько это возможно.


2. Они Размышляют
Чтоб достичь максимального результата нужно думать о том, где Вы были, где Вы есть и где Вы будете.
Успешные люди погружаются в тишину и одиночество, чтобы в первую очередь задать себе главные вопросы:
Что я сделал для достижения своих целей на этой неделе (прошлой)?
На какой стадии находится мой текущий проект?
Что я должен сделать сегодня, учитывая все это?»


3. Они на Время Прекращают Думать и Пребывают в Настоящем
Звучит немного по буддийски, но это важно!
Если приходите на работу и попадаете в шумную обстановку, со звонящими телефонами, людьми желающими поговорить и т.д., то велик риск того, что Вы начнете день не с той ноги, теряя нужный, позитивный настрой и позволите другим управлять Вашей повесткой дня.
Концентрация и полное присутствие в настоящем, помогут удостовериться в том, что Вы контролируете ситуацию, а не она Вас.


4. Они Устраиваются Поудобнее
Успешные люди уделяют пару минут, в начале рабочего дня, тому чтобы проверить насколько будет удобно работать.
Кресло стоит правильно, за столом комфортно сидеть, такие часто используемые вещи, как телефон, мышь, клавиатура находятся на расстоянии вытянутой руки.
Проверьте достаточно ли Вам света.
День пойдет на «УРА» если у Вас эргономичное и функциональное рабочее пространство.

5.Они Организуют Свое ...

Популярность: 10%

Привыкайте к Изобилию

Привыкайте к Изобилию.

С самого детства каждого человека чего-то лишают. «Не ходи туда», «не делай то», «не смейся», «не кричи», «молчи» и т.д. Сколько лишений вы перенесли в своей жизни?


Включите сюда отсутствие денег, чтобы позволить себе приобрести все, что хочется.
Включите сюда возможность веселиться, когда хочется, но вам не разрешают правила этикета.
Включите сюда критику и осуждение других людей в ваш адрес, которые говорят, что вам нужно в себе убрать, от чего отказаться и каким человеком быть.


Не мир, а люди занимаются постоянным лишением себя счастья. И самое печальное – то, что люди этого не замечают, с самого детства привыкая жить несчастно и считая это нормой жизни.


Что такое желания?

Это стремление наконец-то быть счастливым человеком.

А откуда берется счастье?

Оно возникает внутри каждого человека, когда то, что ему ценно и важно, есть в его жизни.


Вам не нужны большие деньги, если вы и так чувствуете себя счастливым человеком. Но если ваше счастье включает в себя большие суммы денег, тогда не нужно ограничивать себя в этом.

Привыкайте к Изобилию...

Популярность: 14%

Наше сознание влияет на реальность

Наше сознание влияет на реальность!

Доктор Джо Диспенза стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения.

Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».

Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных.

Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!


Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта.

После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям.

Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.


Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии».

Это спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения.

В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания.


Нейронные сети
Теория доктора Диспензы утверждает, что каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые в свою очередь влияют на наше физическое состояние.

Именно феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает так называемые синаптические связи – связи между нейронами. Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого нашего тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.
Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности.

Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронныии связями.

Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме.

Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д.

Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошлом опыте.

Другими словами, в 99% случаев мы воспринимаем реальность не такой, какая она есть, а ...

Популярность: 17%

Формула успеха: спонтанное планирование и жизнь в потоке

Размещено в рубрике Ваш Успех, Мнение, Наша жизнь

Формула успеха: спонтанное планирование и жизнь в потоке

Возможен ли успех без постановки долгосрочных целей и планирования? Можно ли двигаться в нескольких направлениях сразу, не распыляясь? Как жить в потоке, позабыв термины “самомотивация” и “лень”?


Узнаете о самой большой ошибке популярных систем достижения целей. О том, почему люди бросают движение к заветной мечте. И познакомитесь с пятью составляющими формулы успеха, которые носят практический характер.


Посвящается всем жертвам тайм менеджмента, которые потерпели провал в достижении амбициозных целей. Людям, чья уверенность в себе пострадала в бесплодных попытках применить рациональные системы, противоречащие их внутренней природе.


“Почему люди бросают движение к заветной цели?”
Приверженцы различных систем достижения целей, все как один, учат нас правильной постановке цели. Они уверяют, что правильная постановка цели является половиной успеха.
Цель должна быть конкретной, измеримой, ориентированной на результат, определённой во времени, вдохновляющей и мотивирующей. Правильно поставленная цель будет непрерывно вдохновлять и придавать сил в ежедневной работе.
Как только цель поставлена и действительно вызывает жгучий энтузиазм, мы переходим к составлению плана. На этом шаге перечисляются этапы, сроки, а так же все необходимые действия, ведущие к успеху.
Если цель вдохновляет, она будет неудержимо толкать человека сделать всё, что он запланировал.
Верно? На первый взгляд, теория убедительна. Но, при внимательном рассмотрении, она является глубоко провальной в самом корне. Я хочу сказать, что базовый принцип тайм менеджмента, который все декларируют, является его фундаментальной ошибкой!
Давайте посмотрим правде в глаза. Тренинги уже научили нас правильно ставить цели на год и даже на десять лет вперёд. Мы это умеем. Так, почему же, подавляющее большинство бросает движение к цели в самом начале?
Сейчас разберёмся.


“Вопиющая ошибка систем достижения целей”
Представьте горизонтальную прямую на тетрадном листе. Начало прямой — это первый шаг на пути к цели. Другой конец прямой — это момент достижения успеха. То есть, линия отражает временной отрезок от момента начала пути и до прибытия в пункт назначения.
Допустим, цель поставлена на два года: купить машину. Возьмём за 100% весь этот путь. Как вы думаете, как долго человек будет праздновать покупку машины? Ну, пускай, неделю. Дольше радоваться тяжело.
2 года — это 700 дней. Соответственно, 7 дней празднования победы — это 1% на временной шкале. Давайте не будем сейчас углубляться в то, что человек не может работать на протяжении всех 693 дней подряд. Для нашего примера допустим, что может.


ИТАК, ОШИБКА СИСТЕМ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ В ТОМ ЧТО…

Они учат нас мотивироваться позитивными переживаниями и моментом славы того ничтожного 1% от всего времени. При этом, они тупо игнорируют радость и удовольствие от самого процесса достижения!


Во время подготовки статьи я специально пересмотрел книги и статьи по тайм менеджменту. Везде говорилось о том, что цель должна вдохновлять. Зато ни слова о том, что сама деятельность просто обязана приносить удовольствие, ощущение наполненности смыслом и удовлетворение.


Мало того! В одном блоге я обнаружил следующее. Цитирую:

Видя перед собой такую соблазнительную цель, как миллион долларов, вам не придется задаваться вопросом «как заставить себя работать». Вы будете иметь высокую самомотивацию, если дело касается работы, которая способствует достижению вашей долгосрочной цели (мечты!).
Кроме того, ваши ежедневные рутинные действия станут более осознанными и наполненными смыслом, ведь вы работаете на свою мечту!


Далее по тексту автор предлагает поставить цель: “1000000$ через семь лет, чтобы больше не пришлось работать по 8 часов”. То есть, другими словами, он считает нормальным семь лет терпеть рутину и неприятную работу ради того, чтобы больше этим никогда не заниматься.


Но это же полный абсурд! Не лучше ли семь лет посвятить делу, которое приносит кайф? Да и вообще, зачем ограничивать себя временными рамками? Почему не заниматься этим всю жизнь?!


На мой взгляд, причина номер один, по которой люди бросают вдохновляющую цель — это нежелание выполнять задачи, к которым не лежит душа. Нежелание в принципе эти заниматься, вопреки желанию достичь цели.
Правильные системы достижения целей первым делом должны учить нас искать занятие, которое нравится. Затем ставить цель. И только после этого составлять план: как достичь цели, занимаясь тем, что по душе.
При таком подходе все 100% временного отрезка принесут радость.


Именно поэтому, первый и самый важный принцип формулы успеха звучит так:

Занимайтесь тем, что нравится и что приносит удовольствие


Хочу заметить, что деятельность, доставляющая удовольствие, не значит лёгкая деятельность. Например, писать статьи в блог для меня дело трудное и, порою, взрывающее мозг. Но, в целом, мне очень нравится :-)

“Меняем понятие ЦЕЛЬ на ПУТЬ”...

Популярность: 21%

Разговор о взаимных ожиданиях

Размещено в рубрике Мнение, Счастливая семья

Разговор о взаимных ожиданиях

Не проведенный вовремя честный разговор о взаимных ожиданиях приводит к огромным потерям времени, энергии, денег, лет и других бесценных ресурсов.
Счастливые отношения редко «случаю», но их можно создать!


К сожалению нас не учат этому в школе да и родители, сами не получив качественного «образования», не смогли нас научить как выстраивать отношения со своими партнерами.


Парадокс в том, что мы столько внимания уделяем развитию различных профессиональных навыков, например, изучению английского языка, осваиванию каких-то программ, получению бизнес образования, но почему-то совершенно не задумываемся о том, что бы развивать свои компетенции в отношениях.

Чтобы быть успешным в отношениях этому нужно учиться!

Уметь договариваться, проговаривать свои ожидания, и следовательно брать за них ответственность.


Большинство отношений построены на взаимной манипуляции, часто обидах, демонстрациях, «я с тобой не разговариваю» — приходилось ли вам проходить подобный кейс?


В отношениях мы часто полагаемся на то, что оно должно случиться самой собой, то ли рассчитывая на какие-то инстинкты, мол природа подскажет, то ли на то, что другой должен и сам догадаться.

Не кажется ли вам, что это довольно примитивный, дикий подход. Инстинкты случаются в мире животных, но люди наделенные разумом способны управлять отношениями.


А ведь эта сфера оказывает влияние на все другие. Ни раз слышали, что «когда хорошо в личной жизни, тогда хорошо и на работе и здоровье отличное и ощущения счастья». Представляете, что качество отношений затрагивает все сектора нашей жизни.

Но ведь другой не может залезть к вам в голову и прочитать инструкцию по использованию...

Популярность: 21%

 Страница 1 из 31  1  2  3  4  5 » ...  Последняя » 
Сгенерирована за: 0.265Запросов к БД: 58Потребление памяти: 8.16MB