Как дойти до цели?

Размещено в рубрике Мнение, Наша жизнь

Как дойти до цели?

Достижение желаемого — не всегда случайность.
Есть много психологических приёмов, которые позволяют двигаться к своим целям быстрее и надёжнее.
Вот некоторые из них.


Надо ли ставить цель правильно?
Меня постоянно спрашивают о постановке целей.

Прямо мания какая-то: «А как правильно поставить цель?», «Что отличает хорошо поставленную цель от поставленной плохо?», «На что обратить внимание при постановке целей?».
Все эти вопросы слегка бесполезны, потому что постановка целей хорошо работает только для других. Да-да, если вы ставите кому-то цель (при условии, что у вас есть на это право), то уже только сама постановка цели изрядно помогает человеку.
Вот, например, в исследовании Роберта Магера показано — конкретные, достижимые и индивидуальные цели серьёзно повышают успеваемость учащихся. Они, учащиеся, лучше понимают, чего от них хотят, поэтому выполняют именно то, что нужно. Проще говоря, им наметили трассу, и они спокойно едут по ней.

Увы, на себе это работает плохо.

Главным образом потому, что собой можно договориться. Отсюда и бесполезность вопросов о правильной постановке цели. Как вы её ни ставьте, всё равно вы всегда сможете договориться с собой и не делать нужных шагов прямо сейчас.
Так что вопрос не в правильной постановке цели, а в правильном движении к ней.

Как приободрить себя на пути к цели?..

Популярность: 10%

Почему обиды возникают на пустом месте?

Размещено в рубрике Мнение, Наша жизнь

Почему обиды возникают на пустом месте?

Многие люди жалуются, мол, бывает, я обижаюсь на пустом месте.
Вроде, человек пошутил просто, безо всякой задней мысли, ни оскорбления, ни упрёка действительно не было, а я уже весь/вся в обиде, вот почему так?
Давайте разберёмся.


Немного науки
Голландский психолог Мартэ Отмен (Marte Otten) сотоварищи, в марте 2016 года опубликовали исследование, в котором очень подробно ответили на этот вопрос. Все подробности исследования рассказывать не буду, отмечу лишь, что учёные использовали объективные показатели (ЭЭГ), то есть в основе исследования лежит сухая чёткость измеряемых цифр.
Вот что голландцы выяснили — оскорбления мозг обрабатывает, во-первых, быстрее, во-вторых, эмоциональнее, чем комплименты.
Другими словами, нам приятно слышать что-то хорошее. Но если нам говорят что-то плохое, мы «замечаем» это быстрее, и наше эмоциональное состояние меняется сильнее, чем от хорошего.
Более того, мозг обрабатывает оскорбления ещё быстрее, если дело происходит на людях и эти самые люди смеются.
Почему так происходит? Две причины — преимущественная обработка негатива и человеческая ультрасоциальность.


Сначала — плохое!


Человеку свойственно внимательнее относиться к негативу. Негативное для нас примерно в два раза важнее, чем позитивное.
Например, домовладельцы, которым говорили о потерях денег из-за плохой теплоизоляции, в два раза чаще соглашались на установление такой изоляции, чем тем, кого пытались завлечь выгодами от установки такой теплоизоляции (Gonzales, M.H., Aronson, E., 1988).
А женщины, которым рассказывают о негативных последствиях рака груди, куда чаще проводят самоосмотры, чем те, которым рассказали, что без рака груди жить прекрасно (Meyerowitz, В.E., amp; Chaiken, S. 1987).
И это понятно. Грубо говоря, лучше дважды принять камень за медведя и обойти его по широкой дуге, чем один раз принять медведя за камень и закончить жизнь в желудке этого самого медведя.
Поэтому на оскорбления мозг реагирует быстрее. Да, приятно, если тебе говорят комплимент, скорее всего, что впереди ждёт что-то хорошее. Но если тебя оскорбили, впереди точно будет что-то плохое, поэтому реагировать нужно быстрее — от этого зависит выживание. Иногда в самом прямом смысле.

Люди важнее всего...

Популярность: 16%

Не могу отделаться от мыслей о неприятной ситуации. Почему?

Размещено в рубрике Мнение, Помоги себе сам

Не могу отделаться от мыслей о неприятной ситуации. Почему?

Однажды моего товарища ограбили. В буквальном смысле — ударили сзади по голове и ограбили, пока он приходил в себя.
Как ни странно, больше всего его опечалило не ограбление (хотя тоже было весьма неприятно), а кое-что другое — он три дня не мог отделаться от мыслей об этой ситуации. Всё ходил и думал — а надо было так сделать, или вот так поступить, или вот это предпринять, а они так, а я им так, а потом вот эдак. Ну, вы поняли.
Эти мысли приходили бы словно сами собой. Они утомляли и были неприятны, мой товарищ изводился и хотел избавиться от них, но они настойчиво лезли и лезли ему в голову.


…Думаю, вам знакома такая ситуация. Надеюсь, не в таком экстремальном изводе, но всё же знакома. Случилось что-то не очень хорошее, и вы продолжаете гонять мысли по кругу, словно бы переигрывая эту ситуацию у себя в голове. Крутите-крутите-крутите…


Обычно это ужасно изматывает, поскольку все эти мысли ничего не могут изменить — ситуация случилось, потери произошли, убытки состоялись, отыграть назад не получится.
А мысли всё крутятся, крутятся, крутятся.

Я скажу вам то же самое, что и своему приятелю. Не надо...

Популярность: 15%

ВЫ СПОСОБНЫ СОЗДАТЬ СЕБЕ ЛЮБОЙ МИР — Взлом техногенной системы!

Размещено в рубрике Ваш Успех, Мнение, Помоги себе сам

ВЫ СПОСОБНЫ СОЗДАТЬ СЕБЕ ЛЮБОЙ МИР — Взлом техногенной системы!


«Перед вами книга, сотворенная Силой. Не я ее писал, — она меня двигала. Могу это утверждать с полной уверенностью, поскольку, во-первых, написать такое сам я бы не смог.

А во-вторых, без поддержки Силы, как следует из названия, это было бы невозможно. Почему?

Потому что содержание книги, в чем вы скоро убедитесь, полностью соответствует ее названию.

Говорить о таких вещах просто так, без разрешения, никому не позволительно.

Можно рассуждать о концах света, об инопланетянах, о приверженцах чему угодно и противниках чего угодно, о любых изъянах и пороках нашего общества, даже о тайном мировом правительстве, которое якобы правит миром. Но ни о каком взломе самой системы говорить нельзя. Это табу. Вы разве когда-нибудь слышали о чем-нибудь подобном?

Речь пойдет не об экологии окружающей среды!..

Популярность: 18%

Грааль успеха

Грааль успеха

Можно ли найти грааль успеха?
У меня есть идея, где его искать и найти. Но понять, поверить и сделать это вы должны будете сами.

Понимание и веру нельзя передать от одного человека другому. Они должны развиться и вырасти в человеке самостоятельно.


Грааль успеха скрывается в... каждодневных мелочах, которые нужно заметить и развернуть. Это и есть главный секрет успеха.


Представьте, что вселенная каждый день дает вам подарки в виде маленьких коробочек с бантиком.
Если вы заметите эту коробочку, откроете ее, уделите ее содержимому внимание, то спустя время это приведет вас к успеху, в том смысле, который вы сами заложите.

Шансы на успех даются постоянно в виде маленьких непримечательных заданий.
Если их безупречно выполнять, то попадешь туда, не знаешь куда.

Проблема многих людей заключается в том, что...

Популярность: 19%

Вы хотите улучшить свою жизнь?

Размещено в рубрике Ваш Успех, Наша жизнь

Вы хотите улучшить свою жизнь?

Для этого нужно осознать, что события в жизни случаются не тогда, когда они наблюдаются.

Например, человек оставшийся в конце месяца без денег от зарплаты, оказался в этом моменте времени не мгновенно. Он своими действия ранее создал ситуацию.

Или сгорбленные бабушки и дедушки на улицах тоже материализовались не сразу, они долго и упорно НЕ работали над своими телами в прошлом.

Событие — то не точка. Это линия. Тоннель.


Случаи, которые с тобою происходят, представляются мне в виде выхода из тоннелей.

Ты однажды зашел в «историю», а теперь выходишь из нее. Ты видишь только выход и забываешь, что был вход.

В результате не понимаешь истинных причин того...

Популярность: 18%

 Страница 4 из 38  « Первая  ... « 2  3  4  5  6 » ...  Последняя » 
Сгенерирована за: 0.184Запросов к БД: 57Потребление памяти: 8.37MB