Все Успешные Люди Делают Это в Первые 15 минут Рабочего Дня

От того как Вы начинаете свой рабочий день в первые 15 мин зависит насколько продуктивно и полезно проведете его остаток
Это все равно что встать утром с правильной ноги.

Важно, правильно начинать любой рабочий день, особенно если он грозит быть трудным.

Первые 15 мин задают общий эмоциональный тон и отношение к происходящему, поэтому важно начинать с чистого листа.
Первые несколько минут в офисе могут быть самыми стрессовыми, есть определенная тревога по поводу того, с чем Вы можете столкнуться: внезапная лавина срочных писем, собрания объявленные в последнюю минуту, звонок начальника с требованием зайти к нему в офис, назойливый коллега и т.д.

Требуется максимальная осознанность, позитивный настрой, и ежедневное самообучение, для того чтобы противостоять притяжению негативных мыслей когда Вы сталкиваетесь с трудностями на работе.

Вот 19 шагов, которые совершает большинство успешных людей в первые 15 минут рабочего дня

1. Они Приходят Вовремя
Первое, что они делают — приходят вовремя
Когда спешите на работу или приходите с опозданием, то скорее всего Вы начали утро в состоянии стресса, который может повлиять на весь день.
Просыпайтесь во время — не спите до последнего!
Плотно позавтракайте здоровой едой и оставьте себе достаточно времени чтоб спокойно добраться до работы.
Постарайтесь провести утро максимально спокойно и без стрессов, настолько, насколько это возможно.

2. Они Размышляют
Чтоб достичь максимального результата нужно думать о том, где Вы были, где Вы есть и где Вы будете.
Успешные люди погружаются в тишину и одиночество, чтобы в первую очередь задать себе главные вопросы:
Что я сделал для достижения своих целей на этой неделе (прошлой)?
На какой стадии находится мой текущий проект?
Что я должен сделать сегодня, учитывая все это?»

3. Они на Время Прекращают Думать и Пребывают в Настоящем
Звучит немного по буддийски, но это важно!
Если приходите на работу и попадаете в шумную обстановку, со звонящими телефонами, людьми желающими поговорить и т.д., то велик риск того, что Вы начнете день не с той ноги, теряя нужный, позитивный настрой и позволите другим управлять Вашей повесткой дня.
Концентрация и полное присутствие в настоящем, помогут удостовериться в том, что Вы контролируете ситуацию, а не она Вас.

4. Они Устраиваются Поудобнее
Успешные люди уделяют пару минут, в начале рабочего дня, тому чтобы проверить насколько будет удобно работать.
Кресло стоит правильно, за столом комфортно сидеть, такие часто используемые вещи, как телефон, мышь, клавиатура находятся на расстоянии вытянутой руки.
Проверьте достаточно ли Вам света.
День пойдет на «УРА» если у Вас эргономичное и функциональное рабочее пространство.

5.Они Организуют Свое Рабочее Пространство
Всему должно быть свое место, потому что поиск нужных вещей в офисе — это огромный пожиратель времени.
Если Вы гордитесь тем, что врываетесь в работу с головой, и пашете без глупых перерывов для наведения порядка на рабочем столе, то вскоре Вас настигнет офисный хаос.
Порядок на столе будет способствовать более четкому видению ежедневных задач.

6.Они Тянутся, Стоят и Ходят
Перед тем как занять сидячее положение на длительное время, успешные люди делают небольшую гимнастику растягивая мышцы шеи, спины и рук — это способствует циркуляции внутренней энергии.
Постарайтесь находиться на ногах в первые несколько минут рабочего дня. Это придает чувство уверенности в том, что Вы контролируете ситуацию.
Ведь не зря опытные спикеры выступают стоя перед своей аудиторией.

7. Они Просматривают Свои Планы и Расставляют Приоритеты
Сосредоточьтесь на своих текущих задачах и приоритетах.
Заставляйте себя писать не просто список дел, а создавайте карту, последовательность, иерархию своих проектов.
Жизненно необходимо выполнять самые важные задачи в первую очередь.
Утром, достаточно, легко поддаться искушению и отказаться от трудных, но критически важных задач, но стоит учесть то, что именно в это время Ваша энергия находится на пике.
Поэтому утро идеальное время для битвы с самыми сложными задачами.

8. Они Визуализируют Успех
Представляя себе желаемый положительный итог, Вы можете выстроить последовательность действий в обратном порядке для того, чтобы определить шаги к достижению нужного результата.
Это помогает помнить о необходимости придерживаться плана и сфокусироваться на, действительно, важных и не слишком срочных вещах.
Мысленное представление своего рабочего дня поможет Вам определить моменты требующие корректировки.

9. Они Корректируют и Планируют Свое Ежедневное Расписание
Успешные люди имеют привычку просматривать свой календарь: нужно ли что-то поменять или изменить порядок выполнения задач, может быть есть необходимость внести в расписание подготовку к важному звонку или собранию.

10. Они не Выполняют Несколько задач Одновременно
Мультизадачность с утра, когда дел много, Вы полны энергии и может показаться что Вы легко сможете выполнять несколько задач одновременно — это весьма заманчиво, но не эффективно.
Согласно исследованиям проведенным в Стэндфордском Университете, человек, который делает несколько дел одновременно, менее продуктивен.

11. Они не Отвлекаются по Мелочам
Все мы сталкиваемся с одними и теми же отвлекающими факторами с утра, выявление таких моментов — первый шаг к уменьшению их влияния на весь день.
Это могут быть ненужные и несрочные звонки, собрания на которых необязательно присутствовать, болтливые коллеги, входящая почта, соц сети и другие низкоприоритетные вопросы.
Все это будет мешать сфокусироваться на Вашем плане дня.

12. Они Умеют Работать с Почтой «Стратегически»
Подчеркиваю «стратегически«, потому что почта может превратиться в болото, которое засасывает Ваше время.
Проверка почты может стать одной из тех задач, выполнение которой, может обманчиво показаться Вам эффективной деятельностью.
Успешные люди это понимают и умеют с ней работать.
Это значит, что в первые минуты рабочего дня они просто быстро сканируют входящую почту и расставляют приоритеты, чтобы ответить позже, выделив для этого определенный промежуток времени в своем расписании.

13. Они Умеют Говорить «Нет»
Успешные бизнес профессионалы знают как избежать отвлекающих факторов чтобы максимально эффективно начать рабочий день в офисе.
Они умеют дипломатично и вежливо сказать «Нет» своим коллегам, предлагая пообщаться позже.
Конечно, если Вас хочет видеть начальство — это исключение, но если у Вас неотложные звонки или критически важная встреча, предупредите своего босса об этом.
Пытаться всем понравиться это не лучшее решение.
В конце концов, никто не будет удовлетворен, если Вы не сможете эффективно выполнять задачи из-за конфликта приоритетов.

14. Они Блокируют Негатив
Успешные люди не зацикливаются на произошедшем прошлой ночью, на событиях, с утра, по дороге в офис, или любых других фривольных мыслях.
Отстраняйтесь от всего этого, положив «в отдельную коробку», когда начинаете новую неделю.

15. Они Уделяют Время, Чтобы Поприветствовать Команду
Это крайне обязательно, если Вы лидер, это важно, в независимости от должности.
Приветствие коллег и руководителей поможет Вам и остальным правильно начать рабочий день.
Без умения общаться с коллегами будет трудно построить успешную карьеру.
Вы можете быть самым технически подкованным специалистом в компании, но отношения с людьми могут как усилить, так и нивелировать ценность Ваших навыков.
Быть радушным с утра это первое, что делает рабочее пространство более комфортным для всех. Поверьте, Ваш пример будет заразительным.

16. Они Замеряют Температуру Рабочей Атмосферы в Коллективе
Сильные управленцы уделяют время, с утра, на краткое общение со своей командой для того, чтобы убедиться в их вовлеченности и мотивированности.
Опытным специалистам достаточно одного взгляда, чтобы определить уровень энергии и удовлетворенности работой у своих подчиненных.
Если что-то идет не так как нужно, то лучше решать эти проблемы позже, в течение дня.

17. Они Улыбаются и Смеются
Много успешных людей для которых посмеяться с утра — это своеобразный ритуал, будь то «шутка дня» или смешная традиция.
Потому что начать свой день с улыбки — это простой способ проверить свое внутреннее состояние и настроиться на нужный рабочий лад.
Исследования показывают что использование «мышц улыбки» повышают настроение.
Вам не нужно постоянно фальшиво улыбаться, достаточно краткого приятного общения.

18. Они Благодарят
Отличный способ начать свой день — это определить то, за что Вы благодарны окружающим, жизни, вселенной.
Может быть что-то личное или посвященное работе, бизнесу.
Это мотивирует и напоминает о том, что можно радоваться обыкновенным вещам.

19. Они Думают о Том, Как Помочь Другим
Мысли о том, что Вы не просто работаете в офисе, а помогаете людям, могут снизить уровень стресса и увеличить удовлетворенность работой, потому что они смещают внимание со своего эго.
Всегда задавайте себе вопросы
«Зачем я это делаю?»
«Насколько это будет полезно другим?»
«Что я еще могу сделать, чтобы облегчить/улучшить товар/услугу?»
Как это ни странно, но положительный эффект от служения другим, заложен в человеке самой природой на уровне физиологии в виде определенных гормонов.

Понаблюдайте за собой, когда Вы помогайте другим, милостыня нуждающемуся, просьба близких или помощь коллеге, Вы чувствуете себя хорошо, от того что помогли.
Пользуйтесь этим чаще.

Интересно, что делаете Вы в первые 15 минут рабочего дня?
ист

Если Посчитаете, Что Эта Статья Может Быть Полезна Вашим Друзьям – Поделитесь Ей В Социальных Сетях!
Вам Не Сложно, Им Полезно, Мне Приятно
А если у Вас, к тому же, есть своё мнение по теме этой статьи,
буду рад его «услышать» в комментариях

Популярность: 18%

Рейтинг:

(1 голосов, средний: 3.00 из 5)

 Loading ...