Знакома ли вам привычка откладывать дела?

А вы никогда не задумывались, что все незавершённые дела, накапливаются у в вашем подсознании и отбирают  у вас энергию сутки напролёт.

Психологи давно уже выяснили, что та часть сознания, куда попадают и где находятся все те списки дел, которые вы откладываете, не оперирует понятиями прошлое и будущее.  Она всё воспринимает в настоящем времени.

Получается так, что если вы решите что-то сделать, но через какое-то определённое время, -  это решение попадает в краткосрочную память, а она в свою очередь думает, что этим делом необходимо заниматься постоянно.

Это можно представить очень просто.

У вас дома, есть либо кладовка, либо гараж, либо комната, в общем, помещение в котором необходимо навести порядок, но вы постоянно это откладываете и так, происходит, наверное,  уже не один год.

Только представьте себе, сутки напролёт, неделя за неделей, месяц за месяцем какая-то часть вашего сознания постоянно убирает эту несчастную кладовку или чего там у вас нужно убрать, в таком случае становится понятным, почему мы такие уставшие.

И так на протяжении нескольких лет к ряду!  Ведь просто мимо не пройдёшь, внутренний цензор начинает нам бормотать, что-то типа – ну пора уже убраться, давай уберём наконец. И мы стараемся, побыстрее прошмыгнуть мимо этого проклятого места.

Ну как, что-то напоминает?

Если нет, то я очень рад за вас.

Но что делать, если такие моменты присутствует в вашей жизни?

Первое: запомнить и задавать себе как можно чаще один простой вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас?». Вырабатывать привычку действовать оперативно в любой ситуации.

Второе: выберите время, сядьте и составьте перечень всех незавершённых дел, которые «висят» у вас на шее. Произведите после этого тщательную беспристрастную ревизию этого списка. Беспощадно вычёркивайте те дела, которые для вас уже не актуальны или вы потеряли к ним интерес.

Правило: если сомневаетесь — значит вычеркнуть.

Оставшиеся, разбейте на несколько категорий:  «Быстрые дела», те на решение которых уйдёт в среднем не более 15-30мин. Выделяйте на них час – два времени в день и «закрывайте» их целыми блоками;

«Срочные и важные»  — дела, при не выполнение которых, вы можете лишиться чего-то  важного;

и «Ждущие задачи» —   это те к выполнению, которых вы не сможете приступить, пока не произойдёт  какое-то событие.

Освободившись от груза всей этой «незавершёнки», вы удивитесь ощущению лёгкости  в вашей голове.

И  с этого момента возьмите себе следующее правило, которое избавит вас от траты времени на изучение бесконечных книг и курсов по тайм — менеджменту:

«Старайтесь сделать как можно больше завершённых дел, в наиболее короткий промежуток времени».

Для нашего подсознания будущего нет, есть только сейчас.

Если что-то нужно сделать – сделайте до конца прямо сейчас.

У вас всё получится, завершённости вам!

Популярность: 7%

Рейтинг:

(3 голосов, средний: 4.67 из 5)

 Loading ...