Предлагаю Вам провести эксперимент.

Что для вас значит всего лишь один день.

Конечно для кого-то это очень много, для кого-то мало, быстро, медленно, вообще ничего не значит. Каждый, исходя из своих ощущений, эмоций, самочувствия, сам определяет течение своего времени.

Но разговор сейчас не об этом.

Давайте станем недоступны на один день для всего мира. Выключим телевизор, радио, телефон, компьютер. Всё отключим. Останемся  сами с собой наедине.

Что-то вы забеспокоились! С чего бы это вдруг? Что мир остановится, если вы это сделаете? Куча вопросов сразу в голове? А что буду делать, а как же это, а как же то! А вдруг что-то случится, а там сериал, 565 серия, а почта без ответа, а соцсети и …

Э как заметались мыслишки. Смятение какое-то появилось, говорите.

Это нормально. Иногда, самим подумать, своими мозгами, а не внешними, бывает очень полезно.

Понаблюдайте за собой, за тем, что происходит вокруг.

Спать и выпивать нельзя, как и читать. Это тоже способы ухода от реальности.

Просто наблюдайте за тем, что происходит внутри вас.

Целые сутки, вы сами с собой наедине. Главное не боятся (себя любить нужно, между прочим).

Вы много узнаете о себе.

Насколько наполнена, в отсутствии всех этих благ цивилизации, простым человеческим общением ваша жизнь, умеете ли вы ладить сами с собой, со своими масками. Ладите ли вы со своим внутренним критиком или нет. Почувствуете, как реально идёт время. Возможно, наконец, узнаете о том, что же вы хотите на самом деле, о том чего вы боитесь. Переосмыслите ваши отношения с окружающими, нужны ли вообще они вам.

Наблюдайте за собой.

Слушайте мысли, смотрите, как ведёт себя ваше тело. Очень много дел и реакций будут идти по инерции, на автомате, но я надеюсь, что из созданной вами пустоты, возникнет что-то новое для вас, именно в этой созданной вами ситуации.

Возможно новое чувство, новое знание, новое ощущение, что-то именно ваше.

Прислушивайтесь к себе.

Послушайте спокойную музыку, негромко, позаписывайте свои мысли, внутренние ощущения, прогуляйтесь вдали от людей.

Постарайтесь замедлить, насколько возможно, этот день. Делайте всё, не спеша, обстоятельно, размеренно. Наслаждайтесь каждым мгновением этого дня.

Посвятите полностью себе этот день, сделайте его, наполненным вашим уединением!

Популярность: 14%

Рейтинг:

(1 голосов, средний: 5.00 из 5)

 Loading ...