У каждого из нас внутри

есть внутренний критик.

А вы что не замечали этого раньше? Понаблюдайте за собой в моменты эмоциональных всплесков?

Учёные подсчитали, что мысленно, мы можем критиковать сами себя десятки тысяч раз в день.

Только представьте себе — тысячи раз слышать упрёки и обвинения, и, от кого, от себя же любимого!

Припомните, всякий раз, когда вы собираетесь что-то сделать грандиозное, по крайне мере для вас,  или уже сделали и радуетесь, что всё прошло успешно или предвкушаете какое-то событие,  изнутри раздаётся голос: «А вот это ты сделал не так,  а вот там нужно было сказать по другому, здесь ты вообще просто был смешон,  и  голос у тебя был противный, и …», и ещё несметное количество всяких замечаний и нравоучений.

И что же делать спросите вы?

Раскрываю секрет – НУЖНО ВЗЯТЬ И ПОГОВОРИТЬ СО СВОИМ КРИТИКОМ. Не откладывая, в тот же момент, когда он появится в следующий раз.

Не стесняйтесь в выражениях! Либо про себя, либо вслух, если никого рядом нет, объясните ему (а на самом деле себе), насколько то, что вы делаете для вас важно, насколько мешает и угнетает вас этот поток внутреннего негатива. Попросите давать советы только по существу, попросите быть другом, а не критиком. А если же нет, пообещайте от всего сердца, просто прибить его, выкинуть его из своей головы!

Сразу говорю, одного разговора будет недостаточно, потребуется несколько раз провести такие воспитательные беседы. Но поверьте, вы удивитесь, как изменитесь вы и мир вокруг вас, когда у вас внутри появится такой мощный конструктивный союзник.  И всего лишь нужно поговорить!

Желаю Вам удачи на пути обретения единства с самим собой!

Популярность: 11%

Рейтинг:

(5 голосов, средний: 4.80 из 5)

 Loading ...