Как вернуть интерес к жизни — трагедии и разочарования

В жизни люди часто сталкиваются с проблемами и разочарованиями.

О них не хочется говорить даже с близкими людьми. Появляется ощущение внутренней пустоты, тоски и полного нежелания делать что-либо.

Хочется просто сидеть, смотреть в окно, думать о чем-то или ни о чем…

В такие моменты люди могут почувствовать себя очень несчастными и потерять интерес к жизни.

Через это проходят практически все. Внезапный уход близкого человека. Неудача в важном деле или разрыв отношений. Такие события полностью выбивают из колеи, даже если во всем остальном все хорошо.

Что же делать в такой ситуации? Как вернуть интерес к жизни — желание работать, желание общаться, желание жить полной жизнью?

Попробуйте обязательно вот такие способы, обязательно поможет!

1. Начать помогать другим.
Когда вы испытываете боль в душе, чувствуете себя несчастными, подумайте — вдруг рядом с вами или где-то еще есть люди, которым так же плохо, как и вам. Может быть вы сможете помочь им справиться с их проблемами?

Поговорите с друзьями и родственниками об их проблемах, пообщайтесь с людьми в сети. Поддержите их, посоветуйте им, как выбраться из сложных ситуаций.

И вы почувствуете, что вам станет легче. Вы поймете, что это гораздо лучше, чем просто сидеть и страдать в одиночестве.
А может быть, и они дадут вам дельный совет?

2. Сдвинуться с мертвой точки в своем горе.
Не дайте себе застыть, застрять в своих внутренних переживаниях, не несите их в свое будущее. Если вам хочется плакать – дайте волю слезам, выплачьте свою боль.
Вытолкните боль и страдание из себя – и вы встанете на путь решения наболевшей проблемы.

Просто сидеть, смотреть в окно, сотый раз переживать из-за одного и того же и испытывать чувство вины за то, что ничего не делаете – это не выход, это не поможет.

Позвольте произойти хоть какому-нибудь событию в вашей жизни, а лучше сразу нескольким. И вы сможете отвлечься, начать думать о другом.
Это будет шаг на пути возвращения интереса к жизни.

3. Медитировать.
Медитация – это очень хороший помощник в преодолении внутренних неурядиц. Найдите 20 минут и тихое, спокойное место – и постарайтесь полностью расслабиться и очистить свою голову от любых мыслей.

Не знаете как?

Сядьте удобно, закройте глаза, и постарайтесь ни о чем не думать. Затем представьте себе, что каждая часть вашего тела расслабляется и засыпает.
Начните со ступней, затем голени, затем колени, и так далее. Медленно и приятно.

Когда дойдете до шеи, начинайте мысленно двигаться в обратном порядке.

Это действительно работает, в результате вы почувствуете себя отдохнувшими и посвежевшими.

4. Расскажите другим о том, что вы чувствуете.
Если вы столкнулись с личными трудностями, не позволяйте им завладеть всей вашей жизнью, всем вашим существом.
Разделите их с другими.

Поговорите с членами своей семьи и с друзьями, с теми, кто вам дорог, поделитесь с ними своими чувствами и переживаниями.

Вам станет легче, вы поймете, что вы не одиноки, получите их поддержку и сможете сосредоточиться на других делах.

5. Найдите схожие ситуации.
Знаете ли вы кого-нибудь, кто пережил ситуацию, подобную вашей, и с честью вышел из нее, получив новый жизненный опыт?

Стоит попросить у него совета и поддержки.

Такой человек может послужить примером и источником сил и вдохновения для преодоления сложившейся ситуации.
Если он смог справиться с аналогичной ситуацией, то и вы сможете!

6. Посмотрите кинокомедию или найдите любой другой повод посмеяться от души.
Юмор – это естественное и абсолютно безвредное лекарство.

Смейтесь – и вам станет легче.

7. Проводите время с тем человеком, рядом с которым вы чувствуете себя счастливым.
Это могут быть члены вашей семьи, ваш любимый человек, ваши дети или самые близкие друзья.
Главное, чтобы их присутствие делало все ваши внутренние проблемы не такими значимыми, уводило их на второй план.

Поверьте, есть очень много способов преодолеть личные трагедии, разочарования, проблемы и вернуть интерес к жизни.

Вы справитесь со своей бедой, найдете путь к счастью и спокойствию.

Что бы ни случилось, жизнь продолжается, и это – ваша жизнь.
Просто всегда знайте, что вы не одиноки и что в итоге все в любом случае будет по-другому!
ист

Если Посчитаете, Что Эта Статья Может Быть Полезна Вашим Друзьям – Поделитесь Ей В Социальных Сетях!
Вам Не Сложно, Им Полезно, Мне Приятно
А если у Вас, к тому же, есть своё мнение по теме этой статьи,
буду рад его «услышать» в комментариях

Популярность: 100%

Рейтинг:

(Еще не оценили)

 Loading ...